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이달의식단

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  • 10월 22일 목요일
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 들깨무채국5.6.9.13.
    • (치커리무침)5.6.13.
    • 주꾸미불고기5.6.10.13.
    • 견과류또띠아1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 주꾸미-베트남/말레이시아산 두부 : 두부(콩)-국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):619.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 323.8
    철분(mg) : 3.8